Bilan individuel d’environ 1h30 pour créer votre dossier personnel d’activité physique faisant le point sur un ensemble de paramètres afin de vous proposer une prise en charge adaptée :

• Pathologies et limitations
• Contexte socio-professionnel
• Barrières à l’activité physique
• Données corporelles
• Données physiologiques
• Plan d’action d’augmentation du niveau d’activité physique global.

Des bilans de suivi peuvent être placés à intervalles réguliers pour suivre l’évolution des indicateurs pertinents dans l’atteinte de vos objectifs : consommation maximale d’oxygène, puissance et endurance musculaire, équilibre, données corporelles, etc.

Les séances collectives : Limités à 6 personnes, ces cours collectifs d’1h seront votre principale source d’activité physique. Ludiques, adaptés à vos besoins et limitations, ils s’appuient sur des disciplines multiples (sports collectifs, de combat, de raquette,…) afin de vous permettre de pratiquer malgré vos pathologies tout en répondant au mieux à vos enjeux de santé.